다이어트하는 질문 있습니다! 식단!
난길
2023.04.01
혹시 식단같은 경우는 어떻게 하시나요? 저는 지금 계획으로는 아침은 그냥 조금 먹고 점심에는 샐러드(닭가슴살+풀+계란 1개)? 이렇게 먹고 저녁을 안먹을까 하는데.... 만약에 배고프면 저녁이나 밤에 바나나나 방울토마토 같은거 먹을라는데
식이요법은 모두 어떻게 하시나요? ㅠㅠㅠ
저렇게 먹으면 아무래도 공부도 해야되는데 공부하는데는 지장이 없을까요?
영양소가 불균형해 질꺼 같은데 비타민 이런것 보조식품으로 먹어야되는지...어떤거 드시는지 궁굼하네요!
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도래솔
아몬ㄷ나 검은콩 바나나 이런것도 조금 사놔야겟네요 상황보고 ㅋㅋ
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봄나
과일먹으세요.. 배고플때 괜찮아요ㅋ 비타민 대용이라 생각하고 먹음 괜찮고.. 그래도 배고프면 저같은 경우는 검은콩 볶은거 사다가 10알씩먹고 그래여 ㅋㅋ
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