운동시 무게보다 자극이 중요한지요?
사랑해
2023.04.01
가슴하고 삼두를 하면 아무래도 삼두가 지쳐서 무게가 약간 내려가게되는데 삼두만 할때와
무게는 차이 나지만 자극은 비슷하다고 할때
결과는 어떤가요? 자극이 비슷해도 무게 높여서 자극하는데 성장에 도움이 될까요?
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