내일부터 보식 들어가요
꽃
2023.04.01
단식 2주했구요
내일부터 3일은 유동식 할건데요
자연식이랑 회복식이 햇갈려서요자연식은 조리 안한 채소와 두부 같은거 먹으면되고
회복식은 육류,달걀,유제품 제외한한식 위주로 먹으면 되는거 맞나요 ^^?
그리고 기간은 어떻게 나누는게 좋을까요? 되도록이면 자연식을 짧게하고싶어서요 ㅜㅜ...
비빔밥 같은거 너무 먹고싶네요 흑흑...
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기쁨해
대단하세요ㅠㅠ몇킬로빼셨어요?
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가을빛
제가 알고 있는것은 이것인데 혹시 불안하시다면 검색해보시면 다 나온답니다~^^ 좋은 보식하세요~^^
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늘다
헉! 자연식과 회복식 이름만 바뀐거 맞나요? ㅜㅜ 아무튼 채소와 두부부터 조금씩 섭취하면 되는거죠?/
생각보다 회복식 기간이 기네요... -
염소자리
자연식과 회복식이 바뀌셨어요~^^ 유동기 다음이 화복식이구요 그다음이 자연식이에요. 2주 단식 하셨으면 유동기는 5일을 넘지않고 회복식때 단식일수만큼 자연식때 단식일수의 2배에서 3배?ㅎㅎ 그정도 하시면 되요ㅎㅎ 자연식이 길면 길수록 요요올 확률도 점점 낮아져요~~
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