수다닷컴

시골에 아는 분들께 직접 사요...;;;
그전엔 한살림에서 샀어요,. 비싸긴하지만... 좋았어요.

들기름어디서사세요??ㅠ

안좋은 성분이 남아있다기보다 애초에 좋은성분이 거의 없어요.
정제되고 가공된 그런 음식들에는요.... 더구나 통조림이면 더하죠 ^^;;;

저는 초고추장에 들기름 팍팍 넣고 생야채 듬뿍해서 밥 비벼 먹는 것도 좋아하구요.
쌈장에 들기름 팍팍 넣어서 쌈 싸 먹는 것도 좋아해요 :)
제가 제일 좋아하는 들기름음식 두가지예요 .

참치캔을 뜨거운물에 담고 펄펄 끊여서 먹었거든요..이렇게 해도 안 좋은 성분이 남아 있군요..ㅠ.ㅠ
들기름으로 어떤 음식을 해야 할지 고민이네용..아무튼 소중한 댓글 감사욧!!

안타까운 현실이지만 참치캔은 조미료 범벅이라 기름기를 제거하고 드셔도 몸에 해만 될 뿐입니다. 참고로 저는 참치캔과 우유를 많이 섭취한 뒤 아토피가 생기기도 했답니다 ㅠㅠ
식품에 함유된 칼로리당 영양소의 비율도 중요하지만 영양소의 체내 흡수율이 더 중요합니다. 그런면에선 식물성 식품들의 영양가치가 훨씬 높다고 보시면 되요. ^^
이굥님이 말씀해주신 들기름을 다양하게활용해보세요. 참기름 대신 들기름을듬뿍 듬뿍 넣으면 정말 맛나요!!
그리고 여드름엔 호

생선류로는 먹지 않는게 낫군요..들기름을 어서 사야겠어용!!

들기름에 오메가3가 많으니 들기름을 요리할 때 쓰시면 되지 않을까요? :)