단백질 파우더 추천 바래용~
주인님
2023.04.01
6월10일 운동시작 160/55.7
7월24일(현재) 160/51.6(아침식사후)
몸무게 이렇게 뺏어요
식단은 따로 조절 하지는 않았구요
그전부터 완벽한 운동부족체질이라
헬스 끊고
아침이랑 점심은 일반식 하는데 되도록 조금 먹고
저녁은 패스하고 운동후 두유+과일 조금 먹거나
너무 배고프면 저녁운동전에 삼각김밥 하나 정도 먹어요
헬스장가면 유산소 20분+근력40~1시간+유산소 20분 합니다.
몸무계는 줄고 잇는데 이상하게 부피가 눈에 보이게 안줄더라구요;;
그래서 다이어트로 神이된 친구한테 물어보니까
단백질 파우더를 먹으라고 하더라구요
그러고나서 헬스장에서 파우더 반값행사를 해서 관심있게 보고 있는데
여자들도 파우더 먹고나면 다이어트가 더 잘되요?
혹시 드시고 계신 여자분 계시면 어디꺼 먹는지 추천좀 부탁해용♥
다들 같이 날씬해 져요 우리~ㅎ
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참없다
다이어트용이면요, 헬스랑은 다르게 흡수/소화안되는 콩단백질이 포만감 좋아서 많이 드실거예요 ㅋㅋ비싸게드실필요는없구... 콩단백질 싸니까 싼 보충제 이것저것 찾아보시면 콩단백질 많이들었음
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갤3
제로카브 먹엇습니다
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봄여우
절대 허벌 드시지 마세요.. 허벌 콩단백질 아주 싸구려에요... 가격은 훨씬 비싸고..
신타제품 드세요.. healthkoreaus.com 에 가시면 사실수 있어요.. 배송료는 미국에서오는거라 만원 붙구요 -
네코
저도허벌먹고있어요~~~좋음ㅋㅋ
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든솔
저두 허벌먹고있어요~~다행이 회원가로먹어서 부담은적네요~~다요트홧팅
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채련
허벌먹고있어요 ㅋ
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