단백질보충제를 먹으면요
커피우유
2023.04.01
저는 현제 171/66 입니다 그리고 집에있는 체지방측정기로 측정하면16%정도 되구요
근대 단백질보충제를 먹으면 살안찌고 왕짜도 생긴다고 옆에서 사람들이 그러는대요
진짜로 단백질보충제를 먹으면 살안찌고 근육량도 늘고 왕짜도 생기나요?
제가 헬스 2~3일정도 하거든요
시간많으면더 할때도 있구용
그리고 운동방법은 헬스보이에나오던 개그맨이 어플만든거 있는대 그거 보면서 운동하고있구요
근력운동 후 유산소로는 줄넘기 3천개정도 하구요
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사랑해
달려야하는속도요
런닝모델이 프라곤6000인대
속도는12같아요
수리하는곳도모르겠공 -
은솔
최대가몇인데요 ㅋㅋ웨이트후에는 웬만하면 빠르게걷는게좋아요
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백합
있는대 속도가최대속도밖에조절이안되요
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은G
런닝머신없나요
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나길
근대유산소할게없어용ㅜ
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도래
웨이트후 고갈됬을텐데 고강도로 줄넘기라니.....과해요
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희미한눈물
시간날때마디 하긴해요
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한란
밥먹고 운동안하고 보충제먹으면 살찌고 왕짜 없어짐
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둘빛
엠씨스퀘어사는 공부못하는 친구들 일등으로 올라가던가요?
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돌삥
단백질 보충제는 그야말로 보충제입니다. 음식으로 부족한 부분을 매우기 위해서 절대 근육을 만들어주는
약이 아닙니다. 조금 도움을 줄뿐 맹신하지 마시길~ 게다가 부작용도 있을수있으니 신중히 선택하시길~
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