단백질보충제를 먹으면요
커피우유
2023.04.01
저는 현제 171/66 입니다 그리고 집에있는 체지방측정기로 측정하면16%정도 되구요
근대 단백질보충제를 먹으면 살안찌고 왕짜도 생긴다고 옆에서 사람들이 그러는대요
진짜로 단백질보충제를 먹으면 살안찌고 근육량도 늘고 왕짜도 생기나요?
제가 헬스 2~3일정도 하거든요
시간많으면더 할때도 있구용
그리고 운동방법은 헬스보이에나오던 개그맨이 어플만든거 있는대 그거 보면서 운동하고있구요
근력운동 후 유산소로는 줄넘기 3천개정도 하구요
-
사랑해
달려야하는속도요
런닝모델이 프라곤6000인대
속도는12같아요
수리하는곳도모르겠공 -
은솔
최대가몇인데요 ㅋㅋ웨이트후에는 웬만하면 빠르게걷는게좋아요
-
백합
있는대 속도가최대속도밖에조절이안되요
-
은G
런닝머신없나요
-
나길
근대유산소할게없어용ㅜ
-
도래
웨이트후 고갈됬을텐데 고강도로 줄넘기라니.....과해요
-
희미한눈물
시간날때마디 하긴해요
-
한란
밥먹고 운동안하고 보충제먹으면 살찌고 왕짜 없어짐
-
둘빛
엠씨스퀘어사는 공부못하는 친구들 일등으로 올라가던가요?
-
돌삥
단백질 보충제는 그야말로 보충제입니다. 음식으로 부족한 부분을 매우기 위해서 절대 근육을 만들어주는
약이 아닙니다. 조금 도움을 줄뿐 맹신하지 마시길~ 게다가 부작용도 있을수있으니 신중히 선택하시길~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701858 | 보충제 사이트질문좀 | 마루한 | 2025-07-18 |
| 2701832 | 하체가 너무 커서.....질문요.. (3) | 앵겨쪼 | 2025-07-17 |
| 2701806 | 풀업과 친업에 차이..그리고 언더그립과 오버그립에 차이좀.. (3) | 파란 | 2025-07-17 |
| 2701776 | 근육통 질문드려요 (1) | 나슬 | 2025-07-17 |
| 2701751 | 데드리프트하다 벤치 놓쳐버릴뻔했네요.. (7) | 일진오빠 | 2025-07-17 |
| 2701719 | 1주일 부분운동 평가좀해주십시요. (4) | 하루키 | 2025-07-16 |
| 2701691 | 제발 도와주세요, | 푸른들 | 2025-07-16 |
| 2701638 | 근육통오게 하는 운동법좀 알려주세요 ㅠ (4) | 설희 | 2025-07-16 |
| 2701613 | 운동후 샤워~ (5) | 강남맨 | 2025-07-15 |
| 2701585 | 헬스는 한번도 해보지 못한 1인입니다.. | 다한 | 2025-07-15 |
| 2701559 | 왕자 균형에 관한... (5) | 빛나라 | 2025-07-15 |
| 2701530 | 체지방에 대한 식이요법... (4) | 새길 | 2025-07-15 |
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |