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회전력
줄넘기보다는 걷기를 추천드립니다. 단식자체가 저혈당 증세를 일으키기 때문에 운동도 되도록이면 가늘고 길게 태우는 운동을 권장합니다.
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피라
추천! 숨차는 운동은 안하시는게 좋을듯요.
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Creative
근력 운동은 좀 그렇지만 유산소 운동은 꾸준히 해주시면 좋죠 ㅋ
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큰꽃들
단식중에도 걷기라던가 가벼운 운동은 해주시는게 좋다고 그러더라구요ㅎ
근데 아마 하고싶어도 못하실지도몰라요....ㅋ
저같은 경우는 단식내내 첫째날과 둘째날오후만 빼고는
앉아있기도힘들정도로 힘이 없어거든요ㅠㅜ
아무튼 힘내시고 단식 꼭 성공하세요!! -
알찬바로
단식할때도운동을해야되요^^ 줄넘기도너무무리하게인하신다면괜찮아요^^
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