수다닷컴

안녕하세요 이제 다이어트 결심 일주일 째인데요..

저의 운동량이 너무 적은것 같아서요.. 생활습관도 안 좋은것 같아서요.

우선 저의 평일 하루일과에요.

아침 기상

아침 먹고,

등교

1시쯤 식사 (식사시간 평균 20분정도)

그리고 수업을 해서.. 야자를 하거든요 그럼 9시까지는 거의 공복시간이에요.

그렇게 집으로 돌아오면 마미께서 저녁을 먹으라고 하셔요. 안먹으면 잔소리를 맞는답니다.

그런데, 밥을 어느정도 먹고나면 배가아파오기 시작해요.

그리고 컴터를 좀 하고 간단히 씻고는 방으로 들어가서는 108배와 하늘자전거 5분정도를 하는데요.

그때가 12시에서 1시정도 되요.

운동을 하려고 나가려고 해도. 마미께서 어둡다면서 나가지도 못하게 하셔서 집안에서 할수있는 운동을 어느정도

더 늘리고 싶은데.. 없을까요? 자리를 그리 차지하지 않는걸로요.

집이 크지 않아요. 방도 옷걸이하고 옷장겸 책상을 두고나면 두면정도 누울있는... 좀 많이 작아요.

뭐 할거 없을까요..?

그리고 저의 생활습관을 좋게 고칠수 있는 방법좀 알려주세요 ㅠㅠ

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