-
소심한여자
수다님 말씀에 보충하자면 글루타민은 키운 근육을 지키는 구실을 합니다.
즉 근육을 구성하는 가장 중요한 요소인 단백질을 섭취해서 근육을 키운후
글루타민으로 지켜 주신다고 생각하면 됩니다.
근육을 키우는 것도 지키는 것도 모두 중요하기 때문에
단백질 보충제와 글루타민 보충제를 같이 섭취하시는 분들이 많습니다. -
새난
아마두 일반 여자분들은 먹음 바로 근육 나오는 줄 알구 안드시는 분들이 더 많지요...
-
일본드립
글루타민은 근손실을 방지하는 보충제입니다.
분말보충제를 드시면서 추가로 섭취해주시면 되는 보충제에요.
글루타민만 먹어도 되겠지만 근육이 생겨야..손실을 방지하지요.ㅋㅋ
글루타민은 면역력도 강하게 합니다.^O^ -
보슬
글루타민만 먹어두 겐찮던데...
-
휘율
글쎄요...안 드시는 것보다 좋지 않을까요? 운동 열심히 하시고 푹 쉬고 음식 잘 드시고 하면 몸은 좋아 집니다.ㅋㅋ 말 그래도 보충제니까요..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2678792 | 나는 왜? 배에 왕자가 안생길까요.? (3) | 영미 | 2024-12-18 |
| 2678765 | 스쿼트랙이 없는 곳에서 스쿼트 어떻게 하죠? (7) | 파도 | 2024-12-18 |
| 2678733 | 어깨 골격이 (4) | 나려 | 2024-12-18 |
| 2678680 | 다이어트 할 때 단백질 보충제 (5) | 달달항사탕 | 2024-12-17 |
| 2678654 | [초보]이두운동외 잡다한 질문 몇가지 (1) | 피라 | 2024-12-17 |
| 2678626 | 정강이근육? ㅜㅜ (1) | 매화 | 2024-12-17 |
| 2678601 | 멸치몸있자나여, 가슴운동 질문있어요. (4) | 별하 | 2024-12-16 |
| 2678575 | 질문요![어깨넓히는법] (3) | 바나나맛캔디 | 2024-12-16 |
| 2678545 | 안녕하세요~ 질문이 있는데 답문 부탁 드립니다 ^ ^ (4) | 김애교 | 2024-12-16 |
| 2678498 | 하벤져 장갑이 그렇게 좋나요? (4) | 다흰 | 2024-12-15 |
| 2678468 | 전완근 운동이요 (4) | 독특한 | 2024-12-15 |
| 2678381 | 닭가슴살 냉동 답변부탁드립니다.. (5) | 거늘 | 2024-12-14 |
| 2678352 | 고수님들 질문드립니다~ (2) | 달달항사탕 | 2024-12-14 |
| 2678327 | 유산소와 웨이트 질문좀요ㅠ (10) | 슬우 | 2024-12-14 |
| 2678277 | 운동을 열심히 한다는것과 꾸준히 한다는것 (1) | 별하 | 2024-12-13 |
| 2678170 | 운동초보 문의드립니다 ㅠ (1) | 글고운 | 2024-12-12 |
| 2678144 | 고수님들 도와주셔여... (10) | 흰여울 | 2024-12-12 |
| 2678122 | 운동을 너무 과하게해서 (8) | 모아 | 2024-12-12 |
| 2678038 | 손바닥이 벗겨져요 (7) | 모든 | 2024-12-11 |
| 2678015 | 이두근 불균형 (3) | ChocoHoilc | 2024-12-11 |