허리통증
든솔
2023.04.01
제가 허리통증이 좀 심해서 올려봅니다
윗몸일으키기나 크런치 누워서다리올리는 운동 이런운동을하면 이상해게 복부보다 허리가 먼저아파요
어떤걸하던지 허리통증이 따르고요
허리가 다 펴지지안는다고해야나요?
왜그런걸까여....?
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조롱목
답변 감사합니다ㅋ
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아놀드
운동하신지 얼마나 되셨는지요? 허리근육이 너무 약하면 그럴수있습니다 백익스텐션 많이 해주세요 매일~
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개힘
통증이 오래 지속된다면 허리에 무리가는 운동은 피하시고 병원부터 가세요.
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