요즘 운동의욕이 없네요..
알찬바로
2023.04.01
크레아틴을끊어서 그런가???
몸에 기운이 쫙빠지는느낌이들더군요 날씨가추워서그런지..기분탓인지 크레아틴탓인지
하지만 중량은 그대로더군요. 몸에 힘이 없긴하지만(나른한느낌알져)
왜이런지 모르겠네요 ㅋㅋ전기장판에서 자서 전자파때문에 몸이 이런건지
크레아틴 휴지기라그런건지 밥을잘안먹어서그런건지..
진짜 벤치프레스를 딱들면 갑자기 몸에 힘이 쫘악빠지면서 헛웃음이 막 나오고(자위후 바로헬스하는느낌이랄까..?)
그렇네요 ㅠㅠ정말열심히하고싶은데, 밥을 많이 안먹어서 그런것같기도하고
체중이 85kg나 나가는데 밥반공기정도먹고운동갑니다, 반찬이 김치뿐..
죽겠네여~ 식욕도 안당기고
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그리
-ㅁ-;;
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또야
운동전에 당분과 탄수화물을적정히 섭취하면 많이 개선되던데요. 밥말고 단것을 좀 드시지요
저도 똑같은 고민을 하던중 어제 아침먹고, 사정을 한번 했음에도, 11시경 던킨도나츠 2개 먹고바로 운동하니 힘이 간만에 넘치더군요. -
가을빛
하기 싫음 대충대충 하세요. 선수도 아닌데요 ㅎㅎ
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보담
저랑 똑같네여 ㅜ 요즘 운동하기가 정말 귀찮네여 할맘도 없고여 ..
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