꼭좀봐주세요~~~~~~!!
찬슬기
2023.04.01
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강아지
그냥단호박 사다가쪄드세요 거기다 양배추같이드시면 칼로리ㅇ엄청낮고포만감느껴요 단호박죽이먹고파도 집에서드세요 첨가물업시
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시아
단기 다이어트 시면 괜찮지만 1달 넘어가는 거라면 대단히 영양소 부족한 식단이세요
칼로리만 보시고 다이어트 하시면 안됩니다 아침,점심,저녁 전부 탄수화물만 섭취 하시게 되는대
몸밸런스 무너질까 우려됩니다 그리고 저가 알기로는 본죽 나트륨 적지않아요 .. 적게는 350-많게는850까지
들어있는걸 봐서요 1끼만 죽드시고 2끼는 바꿔 주시는게 현명 하실듯 합니다
아침
공복: 물한잔
단백질 : 두부 1/2 or 닭가슴살 or 저[무]지
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