어깨모양 질문
초롱꽃
2023.04.01
운동시어떤분은 어깨가 자라도 멋있는 어깨있잖아요 그렇게 자라는데
또 반대로 옷걸이형태로 자라기기도하잖아요
이거 타고난건가요, ? 운동으로 고칠수있어요? 잘못된운동법으로도 옷걸이가 될수있어요?
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갤1
옷걸이 어깨 평상시 자세 때문이라고 알고 있어요.
옷걸이 어깨는 승모근 발달 시켜주면 그래도 괜찮을거에요 덤벨 쉬러그나 업라이트 로우 이런거 위주로 해주시고 그렇다고 다른 부분도 소흘히 하지 마세요.
그리고 은근히 옷걸이 어깨들이 운동했을때 어깨 되게 넓어 보이는 분들 꽤 되던데요ㅋ
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