찰현미?현미?보리?
물
2023.04.01
집에서 먹을때는 100프로 현미만 먹었고
집밥을 먹을때는 늘 정상수치인 편이었는데요
오늘 친정집에 올라와서
찰현미랑 보리랑 섞어서 밥을 먹었는데
식후 2시간 수치가 123....
찰현미 보리 섞어먹는거랑
현미랑 먹는거랑 혈당차이가 큰가요??
당장 현미를 사와야하나 ㅠㅠㅠ싶네요
참고로 저녁식단은 ...
순두부국 간 하나도 안한거랑
김치 4조각 찰현미보리밥 오이1개 였습니다..
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빗줄기
저희도 찰현미 섞었는데 빼버려야 겠네요, 찰...이 없으면 밥이 우두두 하다고 해서 넣는데 아니네요.
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소년틳터프
찰현미.찰보리등 찰기있는곡식들은 백미랑 다를게없데요..
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Together
찰 들어간건 무조건 안된다고 그랫어여ㅠㅠ 전 네오팜에서 나오는 혈당관리용 저당지수 잡곡이랑 현미랑 쌀 섞어 먹어요
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츠키코
보리는 좋대요^^ 찰~~ 들어간건 노노^^
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큰돌찬
에잇.......ㅠㅠㅠㅠㅠ
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허리품
현미가 가장좋습니다.
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