다이어트중 질문있습니다!!
큰애
2023.04.01
제가 보름 전부터 다이어트를 시작했습니다.
22년동안 해온 벌크업(?)을 중단하고
이제 인간답게 더이상은 짐승 같이 살지 않기위해서
다이어트를 결심하고 열심히 하고있습니다
현제 몸무게가 -6kg정도 감량했습니다.
현제 아침 점심은 기숙사에서 나오는밥 적당량 먹구요~
탄수화물은 거~~~~~의 안먹습니다
저녁은 닭가슴살과 빠나나 믁습니다. 유산소를 할떄 인터벌트레이닝을 쬐금씩 넣어주면서 하고있답니다.
운동을 하다보니 보충제를 다시 먹어 볼까 하는 생각이 들더군요.
제가 예전에 매트릭수랑 옵티멈 웨이골드 이거 두가지를 먹었던 경험이 있습니다.
먹고 나서도 화장실에가서 고생한적은 없구요...
보충제 추천 하나만 해주십쇼!!!!
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