머리아퍼요~
밝음이
2023.04.01
지난주에 벤치 프레스하다가 머리가 심하게 아팟는데...머리 우측 후두부쯤에서 윗머리쪽으로 힘주다가 갑자기...뻑
가만있음 멀쩡한데 운동 조금만 해도 아파서... 어떻게 하는게 좋을까요? 한참 쉬어야하나~~
-
미쿡
운동을 몇일간 쉬어 보셨다가 다시 시도해보세요..
그러신다음 다시시도하셨을때에도 같은증상이 나타나신다면 병원에 가보셔야 겠지요.. -
김자영
호흡을 참으셔서 머리쪽의 압력이 높아져 통증이 생긴걸로 봅니다 ^^ 운동하실땐 호흡 확실하게 해주시고요
호흡이 틀어지면 현기증이나 빈혈이 와서 바벨을 놓히는 경우가 발생함니다.. 주의 하시구요 물 많이드세요 ^^
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