머리아퍼요~
밝음이
2023.04.01
지난주에 벤치 프레스하다가 머리가 심하게 아팟는데...머리 우측 후두부쯤에서 윗머리쪽으로 힘주다가 갑자기...뻑
가만있음 멀쩡한데 운동 조금만 해도 아파서... 어떻게 하는게 좋을까요? 한참 쉬어야하나~~
-
미쿡
운동을 몇일간 쉬어 보셨다가 다시 시도해보세요..
그러신다음 다시시도하셨을때에도 같은증상이 나타나신다면 병원에 가보셔야 겠지요.. -
김자영
호흡을 참으셔서 머리쪽의 압력이 높아져 통증이 생긴걸로 봅니다 ^^ 운동하실땐 호흡 확실하게 해주시고요
호흡이 틀어지면 현기증이나 빈혈이 와서 바벨을 놓히는 경우가 발생함니다.. 주의 하시구요 물 많이드세요 ^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2702033 | 안녕하세요 운동 처음 시작하는 무지가 가득한 왕초보입니다. | 스킬 | 2025-07-19 |
| 2702002 | 입문단계의 초보가 조언구합니다~ | 찬늘 | 2025-07-19 |
| 2701972 | 부상 관련 질문입니다. (3) | 가시 | 2025-07-19 |
| 2701944 | 인바디 했습니다 조언좀 부탁드려요~~^^ | 갅지돋는슬아 | 2025-07-18 |
| 2701858 | 보충제 사이트질문좀 | 마루한 | 2025-07-18 |
| 2701832 | 하체가 너무 커서.....질문요.. (3) | 앵겨쪼 | 2025-07-17 |
| 2701806 | 풀업과 친업에 차이..그리고 언더그립과 오버그립에 차이좀.. (3) | 파란 | 2025-07-17 |
| 2701776 | 근육통 질문드려요 (1) | 나슬 | 2025-07-17 |
| 2701751 | 데드리프트하다 벤치 놓쳐버릴뻔했네요.. (7) | 일진오빠 | 2025-07-17 |
| 2701719 | 1주일 부분운동 평가좀해주십시요. (4) | 하루키 | 2025-07-16 |
| 2701691 | 제발 도와주세요, | 푸른들 | 2025-07-16 |
| 2701638 | 근육통오게 하는 운동법좀 알려주세요 ㅠ (4) | 설희 | 2025-07-16 |
| 2701613 | 운동후 샤워~ (5) | 강남맨 | 2025-07-15 |
| 2701585 | 헬스는 한번도 해보지 못한 1인입니다.. | 다한 | 2025-07-15 |
| 2701559 | 왕자 균형에 관한... (5) | 빛나라 | 2025-07-15 |
| 2701530 | 체지방에 대한 식이요법... (4) | 새길 | 2025-07-15 |
| 2701478 | 아까 복근운동 루틴물어본 사람인데 전체샷으로 인증할게여 (7) | 한울 | 2025-07-14 |
| 2701399 | 다이어트중인데 질문좀요 ㅠㅠ (2) | 승아 | 2025-07-13 |
| 2701343 | 살려주세요...간절해요...몸짱 안바랍니다 사람몸만...읽어봐주세요... (10) | 큰길 | 2025-07-13 |
| 2701313 | 하체 운동 도와주세용 (1) | 터1프한렩 | 2025-07-13 |