후면삼각근엔 무슨 운동이 좋은가요?
가든
2023.04.01
삼각근 운동중에
밀리터리프레스 - 전체 (주로 전면)
비하인드넥프레스 - 측면
아놀드프레스 - 전면+측면 으로 알고 있는데요
그럼 후면에 좋은 건 뭐가 있을까요?
벤트 오버 레터럴 레이즈밖에 없는 건가요?
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good
이런 방법도 있었군요.. 답변 감사드립니다..
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달달항사탕
오호라
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뽀그리
아하 한번 시도해보려다가 한손 노쳐서 쿵! 하는 소리와 함께 욕 지래 먹었던!!
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카이
좋은 정보네요 감사해요^^
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