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얼굴 살이 빠져요..그리고 식스팩!!

후유

2023.04.01

저는 40대 중반..남자.
키166, 몸무게 58. 허리 28인치
(운동전에는 64키로그램..허리 31인치)

5개월 운동을 했어요..
근데, 얼굴 살이 너무 빠져서 보기가 좋지 않아요.
1. 얼굴살만 통통하게 하는 방법 없나요??
2. 그리고, 식스팩 형성에 좋은 노하우도 알려주세요.
3. 부탁하나더..가슴 운동에 좋은 것도요.

고수님들..도와주세요.

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COMMENT

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  • 미즈

    40대중반때는 남자던 여자던 얼굴살이 조금 있는게 보기좋습니다..나이드신 연예인들 보더라도
    살이 조금 붙은 지금이 젊엇을때보다 훨 보기 낫다는...

  • 떠나간그놈

    운동하면 얼굴살이 가장 먼저 빠지고 그다음이 뭐 팔 다리 순으로 가고 배가 제일 마지막으로 빠지는데.. 전 통통한 얼굴 보단 좀 각진 얼굴이 멋져보이던데~ ^^

  • 미나래

    네..여러 조언 감사합니다....
    나이지리아하고는 2:1로 이긴다고 하네요..
    웃으면서 건강하게 운동합시다..

  • 큰맘

    남자는 얼굴살부터 빠지고 얼굴살이 제일 늦게 찐다던데..(네이버에 쳐보시면 관련자료많음)
    체중줄어드신만큼 얼굴살많이 빠지신듯..
    얼굴살 찌려면 특이체질아니면 다른부위찔것감안해서 많이 드시는법밖에 없어보이네요..
    얼굴 벌크업이란건 없으니 ㄷㄷ;
    저도 운동하고 얼굴살이 쪽빠져서 가끔 오랜만에만나는사람들이 어디 아프냐고 물어보더군요ㅡㅡ;
    저도 초보니 참고만 하세용..

  • 상1큼해

    음... 얼굴만 통통하게 하는건 힘들꺼에요. 어떤 부분만 살빼는게 힘든것 처럼요.

  • 개구리

    저도.. 얼굴살 통통했었는데.. 운동 후 너무 많이 빠져서.. 초췌해 보인다는 소리 간혹 들어요;;
    얼굴살만 통통하게 하는 방법 알면 .. 저도 바로 실천할 듯 하네요 ^^:;

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