덴마크다이어트2주..
도도
어제로 덴마크 다이어트 2주가 끝났습니당!!짞짞짞.
정말 제 스스로가 뿌듯하고 너무 좋은데요..
오늘아침부터 현미죽을 먹기시작했어용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
총 3kg 정도 감량한거같아요..ㅠㅠ 운동은 평일에 스피닝+요가를 병행하면서
주말은 풀로 잠만잤거든요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무너무 먹고싶은 음식이 많아서
힘들었지만..꾹꾹 참아냈습니다.
왜냐면..내일 부산을 가거든요!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ근데ㅠㅠ제가 술을 너무좋아해서..
술과 맛있는 안주!! 부산가면..먹을게 풍부하자나요ㅠㅠ흑흑
부산에서 맛있는거 먹을라고 열심히 다이어트한건데.....보식 최소 3일은 해야한다는데..
오늘 내일 이틀밖에 못할거같아서요ㅠ 금,토 술마실거같은데......요요가 훅 오진않겠죠~?
갔다와서 월요일부터 다시 스파르타로 운동할거긴한데....무섭네용..ㅠㅠ
술과 고기!!.....타격이 크겠죠?ㅠㅠ흑흑 쪄도 몸에는 티 안났으면..하는바램...이예요
덴마크하신분들 보식기간 확실히 다 지키셨나요?ㅠㅠ흑..보식도 하기가 쉬운게아니네요.....ㅜㅜ
이제 그냥먹고싶은거 먹으면서 운동열심히 하려구요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6개월 꾸준히 운동하면 살은 빠져있겟죠..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안하는것보단 나으니까여..ㅎㅎ
덴마크 하시고 나서 술..드신분..음식 그냥 드신분....다들 요요가 바로왔나요?ㅠㅠ
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지나
원래 요요란 방심과 함께 폭풍처럼 몰려옵니다......잘 관리 하셔서 유지하시길,퐈이팅!
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크심
그러니까요......적당히먹고ㅠㅠ갔다와서 다시 미친듯이하는걸로..ㅠㅠㅠㅠ8월 비키니를위해..ㅎㅎ
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야미
2일날 덴다 끝내고 보식중입니당~~
전 덴다때보다 덜먹고 운동 더하고있는데...철저히 관리 안하면 요요 올것같아요
어쩌죠 부산엔 맛난게 느므느므 많아서....
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