보식처음에 과일주스질문요~~
키클
2023.04.01
처음에 과일 주스 먹잖아요~
집에 포도즙 100%선물 받아서 먹으려는데 괜찮나요?
포도즙이랑 자몽,스위티,석류 번갈아서 생으로 먹으려는데 괜찮나요?
그리고 보식기간에 견과류먹는거 상관없나요??
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요루
견과류는 참아주세요 ㅎㅎ 자몽 좋은 식단 선택하셧네요 ㅎㅎ 과일쥬스로 마셔도 포만감 높고 좋답니당 ㅎㅎ
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연파랑
보식기간 초기말고^^ 3일뒤부터 드시는게 좋지 않을까 싶어요~ 드시게 된다면 꼭꼭 씹어 드시고요~
견과류도 꽤 칼로리가 높으니 아몬드는 7~8알. 호두 3~4알 이내로 드시는게 좋아요~
하루 한번 정도만요 ㅎㅎ -
천칭자리
네!!! 감사해요^^
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보라나
네^^괜찮을꺼같아요~보식도 꼭성공하세요!!
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찰스
자몽이나 스위티, 석류 생으로 먹는건 괜찮죠??
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한가람
포도즙은 많이 당분이많아서 추천하고싶진않아요..전 야채주스나 당근 오렌지 사과 이런게 좋을꺼같아요..견과류는 4일차정도?드시면 좋을꺼같아용^^
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