꼭 답 좀 주세요!
어리버리
2023.04.01
안녕하세요 처음 단식을 해보려고 이사이트에 가입했어요!ㅎㅎ
음 체질개선 겸 독소좀 빼고 싶어서 시작하려는데 어떻게 해야할지 잘모르겠어요.
내일 부터 월,화,수 3일 감식기를 하고
아침 9시 반공기 간단하게 먹고 오후 4시 한공기 반찬 간단하게 먹고
단식들어가려는데 괜찮나요?
단식은 10일로 잡았구요
생수만먹는건가요? 무슨 감잎차나 꿀물도 말들 있던데 ..
그리고 그..마그밀? 감식기 3일차에 10~15알 먹고
단식기에 아침 3~5알 저녁 3~5알 먹으면 되나요? 언제까지 먹어야하는지..ㅠㅠ
단식 경험자님들 조언좀 부탁해요^^
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핫블루
시작하시는군요^^우선 뚜렷한계획을 잡으시는게 중요할텐요~단식은 질병이있는상태에선 금해야할 요법이니 꼭인지하시구요~가정에선 단기간으로 단식이 좋을껍니다 일단 내일부터 10일 계획이시라면 2일 감식기,3일단식기,5일보식기를 잡으시면 적당합니다 내일부터니까 오늘 구충제한알드시고 잠들기전 마그밀4알과 최소2리터이상의 충분한수분섭취하시고 (단식중 마그밀은 숙변과 노폐물을 배출시키는 목적으로 이용) 월요일부터 현미밥+된장국+나물정도의 식단(저염조리)으로 아침제외
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라별
와 섬세한댓글 감사해요ㅠㅠ무한감동..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ계획제대로짜고 제대로해야겠어요^^ 꼭성공할게요 화이팅!
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뿡뿡몬
마그밀은 보식기시작전날이 마지막으로드시면되십니다 건강하고 올바른단식으로 꼭성공하세요~^^홧팅!!
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