제발......도와주세요!!!
퐁당
2023.04.01
안녕하세요. 저는 미국에사는 14살 여잔데요.
미국에 온지 2달만에 5kg이 쪘습니다. ㅜㅜ
살도 다 터졌어요... 허벅지랑 종아리.
어디 나갈때도 없고 특히 미국이 걸어다닐 수 있는 곳이 없어서...
워낙 고기도 좋아해서 허벅지랑 엉덩이가 큰건 당연하구..
요즘엔 뱃살도 너무 많이 나와서 걱정이에요.
8월중순쯤에 학교 입학하는데, 그래도 조금이라도 살을 빼려고 이렇게 글을 올립니다.
한국에 있을땐 많이 걸어다니고 운동도 하고 그랬는데 너무 걱정돼요.
짧지만 보름동안 1kg이라도 빼보려고 하는데 도와주세요..
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여우By
살 이라는게 ...그렇게 갑자기 빠지는게 아니예요 ...
굶으면서 빼도 그건 수분과 근육이지 체지방은 아니죠 ...
꾸준히 ...운동 하시고 그것보다 더 중요한 것은 올바른 식습관 입니다
힘드시더라도 평소에 잘 실천하셔야 효과가 나타나니까요 ....
환경이 어렵더라도 조금만 노력해보세요 ~
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