홈트레이닝하고있는데 몸무게와 몸의 변화가 더이상 없어요 ㅠ
이송이
2023.04.01
158cm에 46kg 정도구요..
현재 계속 쭉~~한시간씩 홈트레이닝 했었어요.
1년넘게요 ㅠ문제는 몸의 변화와 몸무게가 고대로예요..
간혹가다 가족모임으로 고기먹고 ㅠ 과자나 군것질해서 그런걸까요?
타고난 허벅지비만과..아이낳고 탄력잃은 뱃살이 문제예요 ㅠ
어떤식으로 뭘 어떻게 해야..변화가 일어날까요?
숀티랑 p90x중 더 효과가 좋은건 어떤건가요??
-
초롱꽃
ㅠ홈트레이닝이라해도 제대로 잘못했어요
처음엔 빌리부트하다가 몸이 적응하면 밥하퍼로 갈아타고
이렇게 한시간씩 했었어요 -
들샘
홈트레이닝 어떻게 하셨는지도 구체적으로 적으시면 도움되는 댓글 달릴거 같네요^^
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