집에서.. 헬스하려고 하는데요.ㅜㅜ 조언좀요
겨울c
2023.04.01
지금부터 조금씩 시작해서요 .. 5월이나 6월까지 이두, 삼두, 가슴 근육 전체적으로 키우려고 합니다ㅜ.ㅜ
어.. 지금 중학교 2학년인데요 ㅋㅋ 키는 175정도..
몸무게 60ㅇㅣ구요ㅜ.ㅜ
집에 있는 헬스기구는 덤벨 ㅋㅋ 5kg 짜리 두개 잇습니다..
키는 계속 크면서 근육 기르고 싶구요 ㅋ조금씩 오래해서 3개월 내로 근육 많이 키울수있게 해주세요 ㅋㅋ
조언 많이 부탁드립니다 .ㅜ.ㅜ
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By은지
+_+
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내꽃
집에서 하는 헬스 (덤벨 2개로 몸짱되기) 참고하세여~
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