수다닷컴

날도 덥고 하니까 헬스장 가는것도 귀찮고
지금 헬스 안한지 3일은 되네요.
왜이렇게 하기 싫죠??
다들 저처럼 그러신지...궁금하네요..

제가 식사 조절도 완전 안되고 해서 전에 원더핏이란거 그냥 질러서
다이어트가 아니고 나 밥대신 먹는거다!라고 생각하고 먹고 있구요..
하루 한번 먹어요...뭐 닭가슴살 분말이 주성분이고 단백질 소화효소랑 식물성단백질 이런 성분..
그리고 점심은 단호박 두쪽이랑 닭가슴살 하나 양배추 먹구요.
저녁은.......ㅠㅠ어쩔수 없이 밥먹어요..집에서 밥 안먹는다고 난리인지라...
이건 2/3정도 밥 먹고 기름에 한 음식은 거의 안먹구요...채식위주로 먹어요.
이렇게 하고 중간에 과일주스나 선식한잔씩 마시는게 다에요..

헬스는 매일가서 40분씩 하고 와요.
너무 갑자기 운동하기 시작해서 이러나 싶기도 하고...
지금 10일정도 하고 몸무게는 2kg 빠졌는데요.
막 만사 귀찮고 그래요.
그냥 단순히 귀찮은걸까요? 아님...(솔직히 몸이 좀 힘들어요..ㅠㅠ)
제가 하고 있는 방법이 틀린걸까요?
도움 좀 주세요~~~

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