아 보충제+닭가슴살 조합이 좋을까요? 아니면 보충제로만 밀어붙일까요??
아쿠아리우스
2023.04.01
오늘.. 운동하는데 헬스 한 10년 넘게한 아저씨가 그러던데 중량도 치면서 빡시게 운동한는것도 좋지만 먹는게 정말 중요하다면서 돈이없어서 옵티멈 하루에 한스쿱 3번 먹는다니까.. 닭가슴살 이런것도 많이 먹어주라네요 밥먹고 식후에요... -.- 옵티멈 이제 거의 바닥났는데... 옵티멈도 싼보충제지만 저한텐 비싸서 ㅠ.ㅠ 체중메 맞춰서 자기가 계산해서 먹으라고 하더군요... 트레이너도 양을 더늘려라면서.... 옵티멈 개사료 이제 거의 다먹었는데요... 옵티멈 2포대 살지 아니면 옵티멈 한포대에 닭가슴살 옥션에 하림꺼 살지...... 먹는것도 이제 좀 제대로 챙겨 먹고 싶은데 돈때문에 미치겠네요...ㅎㅎ
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에다
ㅎㅎ 옵티멈 개포대? ㅎㅎㅎ 저 맨날 그거만 사먹는디...ㅎㅎ
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둘빛
씹어서 먹는 음식 근육이 오래 감니다..보충제같은 유동식 안먹으면 금방 빠져버려요 ㅎㅎ,,
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봄여울
운동보다 먹는게 더힘드죠 닭가슴살..먹을때마다 울고싶어요..갠적으로 옵티멈추천해드려요 자연식단백질은 닭가슴살외에도 다른걸로 섭취할기회가많거든요
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민서
음... 역시.. 먹는데에 돈이 많이들어가는군요 ㅠ.ㅠ
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다참
보충제야 원래 일반인들에겐 운동직후와 기상직후 외에는 별 소용이 없습니다...
자연식이 더 중요하죠...
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