살 찔려면 체중증가제는 필수인가요?
가이
2023.04.01
제가 스팩 184/77인데요
몸좀 더 키우고 싶어서 그러는데
체중증가제를 먹어야할까요???
아니면 자연식으로도 몸 충분히 키울수있나요?
여기 공동구매 프로틴 사긴샀는데 흠...
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봄나
몸무게 보니 게이너는 진짜 안드셔도 될거같아요 그리구 지금몸무게가 진짜부족한거같다면 장기간으로 보고 미숫가루사서 즐기면서 타드세요 게이너도 정량대로 한달넘게 먹으면 질린대요...
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대나무
그냥 자연식을 못먹는 직장인 이라면 당연히 필요하겠구요 ㅎㅎ
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비사벌
제생각에는 밥도아니고 계란과 닭가슴살이 가격대비 가장좋습니다 쓸데없는 복부지방안늘리면서 키우기에는요 밥세끼는 물론기본이구요 ^^
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앵겨쪼
게이너 안드시는 것이 더 좋습니다
밥 좀 더 드시는 것이 낫습니다
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