보식과 운동질문입니다.
라미
2023.04.01
보식은 정해진 대로 철저히 갈건데요-
보니까 보식도 쥬스에서 죽에서 무슨 동물성 지방이 어쩌고 순서가 있던데
자세히 알려주시면 감사하겠습니다.
보식6일째에 회를 먹어도 상관은 없을까요?
몸에 무리가 가거나 하진 않을까 싶어서요.
그리고 운동은 무리한 운동하면 지방이 쌓인다 그랬나? 암튼 그래서 안된다고 하던데
파워워킹 1시간정도는 해도 될까요?
무리한 운동은 아니죠?
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