삼두근 8주 프로젝트좀 가르쳐 주세요
새길
2023.04.01
안녕하세요.
새내기 인사 올리옵니다^^
운동 한지는 4개월 됫구요(어렷을때부터 운동은 자주 다님]
삼두근 완전 정복을 하고 싶은데
고수님들 8주 완성 삼두근 프로그램좀 부탁 드립니다..
좋은 하루 보내세요^^
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가자
아...그렇군요^^
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Addicted
삼두라...
삼두는 가슴과 비례합니다..
일단은 삼두보단 가슴 근육이 더 큰근육이기때문에..삼두 차제의 성장을 목표로 삼으신다면.좀 힘들구요.
가슴을 키우시며 삼두를 보조근으로 키우신다고 생각을 하시는게 도움이 되실겁니다.
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