수다닷컴

한달간 무료로 운동알려줄테니 나와보시고 그래도안되면 그때죽으시던가하세요 이런걸로죽으면야 ^^
한달간해봐서 3키로라도늘면 평생은인으로 생각하시고 사월부터는 회원많아져서 짬안나지만 격일로 월수금 정도는 봐드리도록해보죠 안된다는건없습니다 무언가가 빠진거죠 ^^이런경우는 빡시게가아니라 제대로 잘해야하는겁니다

뭔가 문제가 있으니깐 그렇겠죠.. 근데 6개월에 몸무게 변화가 없지 ?
화이팅 하세요.. ^^

힘내세요

헐... 글쓰신 분 복권 당첨 되셨네요ㅜ

님은그냥 몸만들기는 애초에 안될분인가보죠뭐 그냥 공부랑알바열심히하세요 되도안는운동그만하시고

좋으신분..복받으실겁니다
진짜살아잇는로또 ㅋㅋ

제대 후.. 운동한 기간만 따지면
이제 반년이잖아요~
저는 1년 넘게 골격근 깍아 먹은적도 있습니다.
정말 열심히 했습니다.. 잘 챙겨 먹어댔고요.
전 골격근은 깍아 먹고 지방은 늘었더군요.
하지만 항상 다시 마음 다잡고 고수분들 하는거
낱낱이 살피고 먹는거 다시 점검하고 애쓰니까
어느순간 한계를 한 번씩 넘어갔습니다.
뭐 지금 몸뚱이에...
한계라는 말을 쓰기는 좀 웃기지만요;
죄송하지만 반년은...
웨이트를 알기에 너무 짧은 시간이에요.
좀 더

이유요? 모든걸 다 해봤죠
어떤 방식으로든 어떤 식사법으로든 어떤 분할법이든 다해봤습니다.
1년동안 존재하는 모든 운동배합법을 다해봤습니다.
괜히 절망하는게 아닙니다.
전 근성하나로 먹고살았습다.
여러분들 체중이 1kg도 안늘어가는데, 1년동안 운동할 자신 있습니까?
매일매일 해도 늘지 않는 체중계 보면서 1년동안 할 자신 있어요?
전 꾹 참고 언젠간 되겠지하면서 이악물고했어요.
더이상 못하겠어요 다 때려치고 죽어버리고싶네요.
근성 개나줘버릴래요 이젠

하시다보면 분명 광명이 찾아오실겁니다 꼭!!! 힘내세요

그동안을 다시 한 번 점검하고
이유를 찾아봐 보세요..
분명 이유가 있고 해결책도 있습니다.
열심히 한다고 되는게 아니거든요..
그게 죽을 이유면...
전 작년에 수차례 죽었어야 합니다;;