다이어트하는방법가르쳐주세요
란새
2023.04.01
제발.. 저 2년전에 다이어트해서 살많이뺏엇는데 고등학교와서 막먹고.. 반년만에15키로찌고 요새 막먹고운동안해서 방금 70..됫어요.. 이제20키로빼야될삘인데 .. 어떡하죠..진짜..저진짜 감이안와요어떻게다시시작할지..
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대나무
안녕하세요, 누구나 할 수 있는 다이어트의 빡코치입니다.
저는 현직 트레이너로 다이어트에 도움이 필요한 분들에게
무료로 맞춤형 프로그램을 짜주고 있습니다.
게다가 열심히 하는 분들은 같이 카톡방을 만들어 서로 격려하며
즐겁게 다이어트를 하고 있으니 혹 도움이 필요하시면
windroad0204 카톡으로 언제든 연락주세요^^ -
권시크
음..고2시면 마음만 먹는다면 살 정말 잘빠질것같은데용 ㅎㅎ 어릴수록 살이 잘빠지자나용 ㅎㅎ
단백질일아 물 많이 드시구요!! 아 뭔가 동기부여가 필요하시면! 음 다이어트 대회 도전해보시는게 어때요? 음 저같은경우는 2달참여하면서 12키로감량햇는데확실히 혼자하는것보다 많이 도움이 되더라구영 ㅎ 제자랑을하자면! 2달동안 2등 2번해성상금 60만원도 받앗구영!ㅋㅋ;살도뺏고 용돈도 벌어서 기분도 좋구 성취감도 잇구요 ㅎㅎ
혼자 하기 힘드시다면 엄청난 상처를 받
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