식전혈당 160????
환찬
2023.04.01
당뇨 초보입니다.
어제 저녁을 먹고 1시간 운동을 하고 와서 체크해보니 105 나왔는데 식전혈당이 걱정이 되서 오이하고 당근을 먹었습니다.
자기 전에 다시 체크 해보니 106 나오더라구요
안심을 하고 잤는데 아침에 일어나 바로 체크 해봤더니 165가 나왔습니다.
이렇게 나올수도 있는건지요?
아니면 제가 몰 잘못했는지 알려주세요?
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리카
넵 감사합니다. 이제야 이해가 가내요
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싴흐한세여니
일반적으로 당근은 혈당지수가 높습니다.
아침공복은 식사와도 관계가 많습니다.
저녁에 육고기나 단백질 위주의 식사를 하면 아침공복이 올라갑니다.
단백질은 혈당을 서서히 올리기 때문입니다.
약물과 식이와 운동의 조화가 필요한 것이 공복입니다.
한 번의 상황을 가지고 판단하기는 어렵지만, 165이면 많이 높네요^^ -
츄릅
네 가능합니다...
새벽현상으로 조회해보시기 바랍니다...
일반적으로 공복은 취침전보다 올라가는 사람이 많습니다.
내려가는 사람도 있구요.....
사고수다님 말씀처럼 전날 음식과도 밀접한 관계가 있습니다.
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