수다닷컴

단식 3주이상해도 상관은 없어여 단지 자신이 그 기간을 버틸수 잇느냐 없느냐가 문제이지여
저도 솔직히 생수단식으로 버티면 한달은 버틸수 있겟더라구여 하지만 보식기간이 너무 길면 실패할거같아
4주생수단식할거를 변경해서 2주에서 마치고 보식들어갔습니다
체중은 제가 후기 올려놓은거 잇으니 참조하시면 될거같구여
보식과정은 진짜 사람 잡습니다 성질 버린다고 할까여? 생수단식으로도 성격버린다고들 말을 하져
그만큼 민감한 상태입니다 하지만 보식들어가면 생수단식할

감량 정도는 사람마다 다르기 때문에 정확히 말씀 드리기가 힘듭니다^^; 저를 예로 들자면, 156/52 였는데 매실+생수 단식 7일 하였더니 5킬로가량 빠지더라고요. 왠만하면 7일 정도 하셨을 때도 3~5킬로 정도는 빠지는 것 같네요^^ 21일은 잘 모르겠습니다 ^^; 건강한 단식 하시길 바랄게요~

처음 시도하시는 단식인가요? 처음부터 3주이상 하는 것은 추천하지 않습니다. 이 사이트 운영진분들도 위험하다고 하셨고요. 단식의 목적을 단지 빠른 체중 감량으로만 두신다면 조금 힘들어질 수도 있습니다. 처음은 7일~ 10일 정도를 목표로 두고 시도 해 보시라고 말씀 드리고 싶어요^^ 단식 기간이 7~10일 정도면 그 이후 보식도 21일 이상 하셔야 하기 때문에 꽤 인내을 필요로 합니다. 그 기간 내내 감량된 체중을 유지 하셔야 단식이 어느정도 성공 했다고

그런가요?ㅠㅠ 그럼 일단 최대 삼주로 잡고 생수단식을 한다고 하면 얼마나 뺄 수 있을까요?