다이어트에 도움 될만한..운동기구
빛초롱
2023.04.01
다이어트를 시작 할려구여..ㅎㅎ
운동기구 추천 바랍니다. 트위스트런 .은 집에 있구여,훌라후프도..종류 별로 있어요..
사용하시 계시는 기구 있음 .,추천 바래요!!
아...
러닝 머신은 빼구 여 ㅎ
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하늘빛눈망울
많이걸어야 겠네요!!정보 감솨합니다.
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앵초
걸으세요~ 약간 빠르게 ㅋㅋ 유산소운동은 걷기가 효과 최고에요!!
여자분이시면 무산소는 가벼운 아령(1kg 이하)이나 생수병에 물을 넣어서 하는것도 좋은 방법이구요. 웨이트 자세는 인터넷에 찾아보시면 잘나와요. -
마루나
안그래도 ..싸이클 살까..고민중인데,효과가 있긴 있는 가봐요 .ㅋㅋ
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해가빛
여자분이면 아령 . 가정용싸이클 .튜닝밴드 .매트
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