체중을 늘리는데요...
베네딕트
2023.04.01
제 키가 165에 몸무게 53키로 입니다..(현재는 55kg) 몸무게를 2kg 불렷는데요..뱃살이 나옵니다@.@ 몸무게는 찌우고 뱃살은 최대한 안나오게 하는 방법있나요?? 기름진 음식도 최대한 피하는데요..뱃살이 늘어나는게 확연히 보여요 ㅠ.ㅠ뱃살 최대한 안나오는 방법이 있으시면 알려주세요. ^^;;그리고요 체지방이 무슨뜻이에요?? ㅡ.ㅡ;;
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요루
기름진 음식만 피한다고 체지방이 주는건 아닙니다 우리가 흔히 먹는 탄수화물 음식 밀가루모두 과 섭취시 체지방으로 쌓이죠^^
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남자
네 수다님 말씀대로 하세영... 역쉬 정답은 운동밖에 없네여^^*;
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유메
운동하세요..운동하면서 규칙적인 식습관을....체지방은 지방덩어리죠..^^ 근육말고 살덩어리...하하하...
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