비슷한 질문이지만.. 어찌해야할지 모르겠어서..
풋내
질문 드립니다.
생리를 시작한지 3일째가 되었는데..
생리를 거의 하지 않아요.
그냥..첫날.. 아..시작했구나.. 이걸로 끝이예요.
운동을 멈춰야할까요.
저 아래 글보면.. 운동을 심하게 하면 멈추기도 한다던데..
심하게 하는편은 아닌데..
평소..다이어트전에도.. 많이 움직이면.. 간혹.. 하루정도 멈췄따가 다시 하기도 했거든요.
어찌해야할지 고민이 됩니다.
다른분들은 이런 경우가 없으신지...
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꽃햇님
생리주기는 맞는데..
굶거나 하지는 않치만..좀 절식하는편이긴 합니다.
다이어트전에...워낙에..폭식과..과식을 남용했던지라..
몸무게는 1kg정도 늘었구요.
콩종류는 자주 먹는편이라고 생각하고 있는데.. 아무래도..내일은 쉬면서..
좀더 챙겨먹는 방향으로 해바야할것 같네요.
감사합니다^^ -
애교
여성들이 다이어트할때 생리주기가불규칙한 이유가 너무절식을하거나 굶는다이어트 몸에영양공급이제대로이루어지지않아석그런겁니다..규칙적인식사 영양이갖춰진적절한식사 적절한운동..그리고 두유.콩자주드세요^^
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찬누리
생리전이라서 그랬는지 지난주는 몸무게가 멈춰있어서.. 크게..그런 생각 안해밨는데..
되짚어 생각해봐야겠네요.
감사합니다^^ -
조은
일단 내일은 쉬어볼 요량입니다.
두부랑..연두부..콩국물..까지해서 거의 하루도 안빼고 세가지중에 한가지는 먹는편인데..
좀더 먹어야할까바요..
감사합니다^^ -
초고리
하루정도 쉬시면서 콩을 좀 드셔보세요 콩에 식물성단백질은 여성분들 께 좋습니다 콩을 자주드시면 여성호르몬이 쫌 나옵니다 ^^
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영미
막내가 중1이예요..ㅎㅎ
그래도..걱정은 됩니당..
좀더 기다려보구..영..아니다 싶음 병원에 들려보는것두 나쁘지 않을듯 하네요.
감사합니다^^ -
겨울바람
호곡 걱정되네요 병원 한번 꼭 가보세요~ 아직 미혼이시거나 애가 없으시면 더더욱
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권시크
너무 무리하게 빼시는건 아닐까요?ㅠㅠ
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