이렇게 저주받은몸은 어떤 운동을 해야 할까요?...
메이
키 158에 59키로 가까이 나가요..
바지를 사러 가면 허리 사이즈 보다 허벅지 사이즈에 마춰서 산답니다
즉 허벅지 살이 장난 아니라는 겁니다 ㅠㅠ
제생각엔 셀룰라이트 가 많은것 같아요...
셀룰라이트는 안빠지는 살이라고 ㅠㅠ;;
요즘 살빠지는 주사도 있잖아요??그것도 맞아 볼까 생각중이구염 ㅠㅠ
전체적으로 살을 빼야 하지만 특히 허벅지와 뱃살을 빼고 싶어요
식이요법 하면서 복부 살빼고 허벅지 살빼는데 도움 될만한 운동좀 추천 해 주세요
참 종아리 근육이 장난 아닌데 이거 빼는 방법은 없나용?ㅜㅜㅜ 아 겨울이 무셔워여 ㅋㅋㅋ
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싴흐한세여니
어떤 운동이든지 꾸준히 하는게 제일 좋습니다 한달 혹은 두세달만 하고 말거라면 아예 시작하지 않는게 좋다고 감히 말씀드립니다 ~그만큼 운동은 매일매일 세수하고 밥먹는것 처럼 일상이 되어야 합니다 ~
그렇기 위해서는 ...괴롭고나 죽도록 힘들면 안되겠죠 ~
처음엔 그냥 30~40분 이라도 좋으니까 걷기부터 시작해보세요 ~
가까운 짐에 등록 하시는것도 좋구요 ~
처음엔 유산소로 시작하시되 반드시 웨이트도 병행 하셔야 합니다 ~
먹는거 줄이고 유산소만 해서는 -
맑은
몸무게와는상관없이, 사이즈감소,셀룰라이트 제거만원하시나요?
셀룰라이트빼는 주사 그거 심하게 아프다네요. 효과좋은건 가격도 비싸구요. 마취도 안하니까 참을수있으면
하셔도되구요. 셀룰라이트는 젤으로도 많이나오는데요. 고가의 제품이 효과도좋고,찝찝하지도않아요.
근데 허xxxx제품은 제가 써본경험있는데, 쓰면 때나오구요 -_-; 찝찝해요.
비오템꺼 추천해드리구요.셀룰리레이저 라인쪽쓰시면될꺼같네요.
뱃살은, 걷기많이하시고 스트레스를 줄여보세요.
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