단식증세와 꿀물단식!!
이루리
2023.04.01
자꾸 폭식하는 습관을 고치려고 단식을 시작하려는데요(체질개선)
힘드네요ㅠㅠ 저번 단식은 어느정도 할만했거든요 움직이 많았는데도 전혀 힘들지않고요
근데 이번에 단식할려고 하니 어째 몸상태가 안좋은거 같기도하네요
단식 첫날인데도 너무 어지롭고 머리가 좀 많이 아파서 반나절을 누워있었거든요??
단식할때 이런 증상은 당연한가요?ㅠㅠㅠ
그리고 제가 너무 어지러워서 단식 포기할려고 하다가 고기+야채랑 두부된장찌개를 먹었는데 속이 불편하네요
가스도 차고 딱 한끼정도로만 먹었거든요
다음날에 단식시작해도 될까요? 이번에는 꿀물단식할려구요!!!
꿀물단식어떤가요??꿀물단식에 아시는분 정보공유 부탁드려요!!ㅠㅠ
-
보담
그냥 생수단식 하더라도 당이랑 염분섭취는 해줘야하는걸로 알고있어요.. 생수만 줄창 먹다가 당이랑 나트륨부족으로 구토증세땜에 3일을 고생하고 매실액한잔먹고 소금소량 찍어먹고 나았어여 ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2681418 | 으아 5일짼데 생리가!! (1) | 첫삥 | 2025-01-12 |
| 2681394 | 걷기만 해도 정말 살을 뺄 수 있을까요? (1) | 남은 | 2025-01-11 |
| 2681309 | 몸무게 2자릿수 ㅋㅋㅋ (4) | 초록이 | 2025-01-11 |
| 2681280 | 허벌쉐이크는 믹서기도 필요한가요? (7) | 세움 | 2025-01-10 |
| 2681228 | 이상한 증상 이거 왜이러는걸까여?? (2) | 딥보라 | 2025-01-10 |
| 2681176 | 한끼디톡스 | Elfin | 2025-01-09 |
| 2681122 | 현미 +율무 죽 (2) | 파랑 | 2025-01-09 |
| 2681098 | 너무 적게 먹어도 살이 안빠지나요?? (4) | 큰길 | 2025-01-09 |
| 2681019 | 다이어트시 근력운동만하면 (7) | 들빛 | 2025-01-08 |
| 2680964 | *도와주세요* | 꽃짱구 | 2025-01-07 |
| 2680937 | 다이어트 합숙소 추천 해주세요 ㅎ_ㅎ | 달 | 2025-01-07 |
| 2680858 | 꼭봐주세요 ㅜㅜ (1) | 활력초 | 2025-01-06 |
| 2680832 | 디톡스기간! | Regretting | 2025-01-06 |
| 2680804 | 다이어트 고민입니다. 운동법 좀 추천해주세요. (4) | 진이 | 2025-01-06 |
| 2680726 | 오늘 푸쉬업바 | 그댸와나 | 2025-01-05 |
| 2680696 | 코에있는살도빠지나요... | 흙이랑 | 2025-01-05 |
| 2680666 | 근력운동 필요성과........... ㅠ혼자하는 헬스 좀 봐주세요.. (3) | 도널드 | 2025-01-05 |
| 2680643 | 요요에 대한 궁금증 (1) | 그루터기 | 2025-01-04 |
| 2680617 | 저질체력 좀도와주셔요 | 어리버리 | 2025-01-04 |
| 2680590 | 임신을 준비중인데 다이어트 약.. (7) | 호빵녀 | 2025-01-04 |