수다닷컴

너무 뜬금없는 질문이라는 거... 저도 잘 압니다.

하지만 마음이 너무 급해서요.

10월 말에 애기 돌잔치인데, 뱃살이 너덜거려요. ㅠ,ㅜ
마음은 급하고 살은 안빠지고..

원래는 운동+식이요법으로 정석만 해보다가
애기낳고 첨으로 도저히 운동할 시간이 없어서
지방연소(양배추스프)다이어트 해봤는데,
역시나 운동을 안하니까 말짱 도루묵이더라구요.

얼마전부턴 헬스 끊어서
저녁에 애 재워놓고 일주일에 2, 3번씩 가서 유산소만이라도 하고 오기도 하는데요.

먹는 다이어트 해서 그런지
다이어트 효과가 별로 없었거든요.
다이어트 반복하면 할 수록 효과가 점점 더 없어지는 건, 잘 아실테고..

일주일에, 맘 독하게 먹고 3일 운동하고
주말 프로그램 3주 병행하면
체중의 5%정도는 빠져줄까요?

아.. 근력운동도 병행해야하는데
지금 애기때문에 허리 나가고 그래서
엄두가 안나네요.

돌잔치도 돌잔치지만
일년 가까이 이상태로 지낸다는 게
나중까지 계속 이럴까봐 너무 두려워요.

경험해보신 선배님들,
조언 좀 부탁드리겠습니다.

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