수다닷컴

제가 학교를 다니면서 자취 생활을 한1년 반정도 했는데..자취전에는 키172cm에 몸무게 66kg이었습니다..

그런데 집에 있을때보다 많이 먹고 또 인스턴트식품이나 쉽게 사먹을수 있는 햄버거, 치킨, 피자같은 것들을 자취하는 1년 반동안 정말 많이 먹었습니다. 특히 밤에 친구들이랑 맥주에 야식도 시켜 먹고, 그렇게 마구 먹고 운동도 안했습니다

그러다 보니몸무게가 7킬로가 불어서 지금은 73kg이 나갑니다..

원래 잘 먹는 편이었지만 운동을 많이 해서 몸도 좀 근육질이었구 배도 전혀 안나왔었는데, 자취하면서 운동도 않하고 그러다보니 몸은 말랑말랑해지고 배가 조금씩 조금씩 나오더니 전에 입던 바지들이 꽉 끼거나 입기 힘들어졌습니다..

몸무게도 68정도까지 줄이고 특히 뱃살을 집중적으로 빼고 싶은데 조언 좀 부탁드립니다^^

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