배살 집중공략 하고 싶은데요^^
캐릭터
2023.04.01
제가 학교를 다니면서 자취 생활을 한1년 반정도 했는데..자취전에는 키172cm에 몸무게 66kg이었습니다..
그런데 집에 있을때보다 많이 먹고 또 인스턴트식품이나 쉽게 사먹을수 있는 햄버거, 치킨, 피자같은 것들을 자취하는 1년 반동안 정말 많이 먹었습니다. 특히 밤에 친구들이랑 맥주에 야식도 시켜 먹고, 그렇게 마구 먹고 운동도 안했습니다
그러다 보니몸무게가 7킬로가 불어서 지금은 73kg이 나갑니다..
원래 잘 먹는 편이었지만 운동을 많이 해서 몸도 좀 근육질이었구 배도 전혀 안나왔었는데, 자취하면서 운동도 않하고 그러다보니 몸은 말랑말랑해지고 배가 조금씩 조금씩 나오더니 전에 입던 바지들이 꽉 끼거나 입기 힘들어졌습니다..
몸무게도 68정도까지 줄이고 특히 뱃살을 집중적으로 빼고 싶은데 조언 좀 부탁드립니다^^
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봄나비
저는서른 중반의 여성입니다 다름이 아니라 제 얘기 한번 들어 보세요
키는163에 몸무게는70키로 정말 뚱뚱 그자체죠
시집도 가야 하는데 도저히 자신이 없었죠 생각조차 하기싫었으니깐........
다이어트 몇번 시도 해봤지만 항상 제자리 걸음 이었죠
건강도 안좋아지고 거기다 변비까지 정말 나자신이 싫어지더라구요
자포자기한 심정이었는데 언니가 변비에 좋다며 먹으라고 뭘하나권해 주더라구요
변비에만 좋겠지 하면서 일단 한번 먹어 봤죠 어머!!!
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