다이어트 중인데 체질좀 ㅠ.ㅠ
제미니
2023.04.01
제가 지금이 올해 3번째 다이어트이거든요. 2번째까지 해서 한 10kg정도 뺐는데 그정도로는 어림도 없어서 한 4주?전부터 다이어트를 다시 하게되었어요.
운동도 하구 식이요법도 하구요. 근데 제가 너무 성격이 급해서 그런지 살은 무조껀 빨리 빼야한다고 생각을했어요.
그래서 하루에 100kcal도 섭취안한 적이 한 2주 정도 됐을꺼에요.
그래도 곧 개강한다고 한 개강 1주일 전부터 두부 1/4모를 먹었구요.(하루에 2끼정도루요)
학교다니면서 좀 힘들다 보니깐 두부 1/4모와 계란 블랙커피를 2끼정도 먹구요, 저녁에는 가끔 한 3일에 한번씩 밥을 먹어요.
근데 어쩔 수 없이 밖에서 먹을때가 있는데 그때마다 살이 불어있더라구요.
뭐랄까 먹으면 금방 살이찌고 다시 다음날에 학교 걸어가구 하면 다시 원상태가 되더라구요.
뭐라까요.... 제 몸이 금방 살이 찌는 체질이 된 것 같아요.
이런 체질 정말 싫거든요. 이런 체질 변화시키는 방법 없을까요?
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |