몸무게 빠지는게 이상해요 ㅠㅠ
배꽃
2023.04.01
지금 딱 2주짼데 일주일에 한번씩 몸무게를 재거든요
지금까지 다이어트 한 방법은
아침 - 검은콩 선식한잔
점심 - 그냥 밥
저녁 - 닭가슴살이랑 야채,과일류
운동은
기아팔뚝 3번
불타는 허벅지 2번
말고는 딱히 다른운동은 안헀는데
첫주에는 4kg빠졌었는데 이번주엔 1kg밖에 안빠졌어요 ㅠㅠ
운동을 안해서 근육이 다 빠진건가요 ㅠ? 어떻게하죠
-
갅지돋는슬아
첨에 빠질땐 윗분말씀처럼 수분이 빠져요
그 후에 운동에 의해서 근육이 조금씩 붙구요
그리고 저도 운동 잘 안하지만 드시는 양이 비교적 적어보이지만 하시는 운동이 기아팔뚝이랑 불허밖에 없으신 상태라면 식사량도 많으신겁니다
처음 4키로 빠졌다고 해서 다음에 똑같이 4키로가 왜 안빠졌지 하는 건 욕심입니다 -
게자리
첨엔 수분도같이빠져서 감량 무게가많다고 그러네요
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