안납세요 3개월된 초짜 -ㅁ- 입니다
클라우드
2023.04.01
안녕하세요 헬스를 헬스장말고 동사무소 헬스장에 전전하며 몸을 만들려고 헥헥 거리는 폐인중에 하나입니다,
운동 방법을 정확히 모르겠어요 시키는대로하기는했는데 .. 요번에 트레이너가 바끼면서 너무 무겁게한다고 ...
무게를 반이나 내리더군요 ㅜ_ㅜ 1주일에 1KG씩 늘리라는 전 트레이너와 달라서 애점먹고있는상황입니다 ..
모 새로바끼트레이너가 친구라서 친구말을 들어야겠지라고 생각은하고있습니다 ..
기본기딱고 무게 낮은걸로해서 기초를 하라는듯한대 호흡복도 제대로 모르는데 어찌해야할지 친구에게 물어봐야하는지 ..;;
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아리알찬
감사합니다 ㅋ
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