어깨 길이가 차이가 나요!!
메이커
2023.04.01
군대에서 부터 좀씩운동하고 사회에서도 간간히 운동해서 그래 안좋아보이는 몸매는 아닌데요 (출렁이는 뱃살만 빼면요 ㅜㅜ)
저의 잘못된 운동습관인지 아니면 선천적인 체형인지는 몰라도 어깨 길이가 차이가 좀남니다.....
머 평상시나 적당히 운동하면 틔가 안나지만 헬스클럽을 좀다니거나 규칙적인 운동을 하게되면
왼쪽 어깨에 비해 오른쪽 어깨가 심히 작아 보이는 .....왼손잡이는 아니지만 나름 왼손이 힘이 더 쌔구요
어깨 사이즈를 좀 균형있게 맞추려면 어떤식으로 운동을 해야할지 자문 부탁드립니다......
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첫삥
프리웨이트를 많이 해보세요. 머신쪽 하실때는 오른손에 더 집중한다는 느낌으로 해보시구요.
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소심한녀자
누구나 좌우가 비대칭이긴 합니다.개인차가 있긴 하지만
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