체지방 15퍼 정도면 마른건가요??
바닐라
2023.04.01
열득중인 군인입니다 ㅋㅋ
휴가나가면 꼭 인바디 하는데
운동한 차이가 잇는지 보려고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
몇달치 보면 별 차이 없지만 체지방이 한 체중 68에 10 정도?
대체로 주변 군바리들에 비해 ㅁ말랏다는 평을 많이 받는데
체지방 10퍼 정도 한 7kg대 정도로 3kg정도 감량하면서 운동하려는데
근육이 아직 많은건데 아닌데 좀 보기그렇나요?
-
얼
말랐다는 평을 많이 들으신다면 그게 정답일겁니다 왜냐면 인바디는 그냥 참조역활만 할뿐이지 정확한 측정이 아닙니다 예를들어 물을 많이마시고 인바디를 제면 순간 체지방이 올라 보일수도 있습니다 그리고 그날 몸상태에 따라 근육량도 이상하게 올라보일수 있구요 아무리 인바디상에 체지방 8프로 근육량 빵빵하게 나와도 남들이 보기에 말랐다 팔이 두껍진 않은거 같다 그러면 그 말이 정답입니다 그래서 대부분 인바디보단 눈바디 직접 눈으로본 내몸을 정확하게 본답니다
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