수다닷컴

지금 중3인데요

뱃살도 많이 나왔지만 허벅지하고 종아리도 장난이 아니거든요 ㅜㅜ

1*종아리알이 되게 심해요
2*윗배는 먹으면 튀어나오고 안 먹으면 들어가는데 아랫배는 축 처졌어요..잡히는 것도 많아요
3*얼굴에도 살이 많은데 젖살이라고 하는 사람도 있고 살쪄서 그런거라고 하는 사람도 있어요
4*발목에서 약간 윗부분을 주무르면 종아리처럼 말랑하지 않구요 딱딱하고 아파요

1번 문제 계단오를 때 뒷꿈치를 올리고 올라가면 다리선이 예뻐진다는데 알이 심한 사람도 해도 되나요?(살도 많음)

2번 문제 어떡하면 좋죠?

3번 문제 젖살인가요? 살찐 건가요? 만약 젖살이라면 언제 빠지죠?(볼살+턱뼈근처살=많이 잡히고 늘어남)

4번 발목이 아니라 발목에서 조금 윗부분입니다! 이건 왜 그런걸까요?

저의 식단
-아침 : 밥 한공기+상추겉절이+각종반찬 2가지+우유200ml
-점심 : 급식(국 제외 국 안 먹어요)
-저녁 : 제가 학교에서 늦게 들어와서 안 먹어요(6시 넘어서 들어옴.)

저의 운동
사실 운동은 따로 안 하구요.
학교 갈때하고 집에 올 때 걸어서 와요왕복 80분 정도;이것 밖에 안해욤ㅠㅜ
아! 가끔씩 걸어 다닐때마다 발목이 아파요 왜 그런거죠?

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알 수 있는 답변이 있다면 그냥 지나치지 마시고 저에게 조금이나마 정보/지식을 주시면 감사하겠습니다!
답변 기다릴게요!!
꼭 부탁드립니다!!제발제발!!

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