헬스 시작한지 4일차...질문입니다.
힘찬
2023.04.01
헬스 시작한지 4일 됬습니다..
인바디 체크하니 복부랑 해서 5kg 정도 뺴라더군요
트레이너분이 ㅎㅎㅎㅎㅎ
그런데 제가 먹는것을 좀 못참아서 그러는데...
헬스하면서 밥먹을거 다 먹고 운동만 해서는 살 절대
안빠지나요...?
근육이 있어도 살이 있으면 안보이고 그런건가요...?
잘 몰라서 질문합니다..많은 가르침 주세요
그리고 운동은 일주일에 몇번 가는게 좋은건지...
참고로 요일마다 정해진 운동없고 하루에 그냥 전신 다합니다;;ㅎㅎㅎ
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아잉
아 식이요법이 중요하군요....앞으로 다이어트가 필요하겠군요 좋은 충고 감사합니다.많은 도움이 되었습니다....ㅎㅎ
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핫블랙
아 그렇군요 감사합니다...식단조절 필요하군요....SNS 에서 봤을때 먹을거 다 먹고 운동만 해두 된다고 막 그래서 그런건줄 알았는데...ㅎㅎㅎㅎ;;;;;감사합니다....
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