급해요!!! 도움을주세요ㅠㅠ
귀염포텐
안녕하세요
15일동안 물단식하고 보식1일 미음 먹고 바로 폭식
빵 케이크 냉면 밥 아이스크림 초콜릿 과자 떡볶이를
첫날에 배터져라먹고
둘째날에 애슐리 뷔페.... 갖은음식들과 초코케이크 10조각
오늘 불고기, 밥, 빵 큰거 다섯개, 치킨 두마리, 피자치즈 800그람 넘게 식빵과 우유와 함께
먹었습니다
현재 온몸이 붓고 특히 다리가 심하게 부어있는 상태에요
원래 폭식증 증상이 조금 있었구요
진정시키고 보식하려다 어제 밤에 애슐리에 간거라
천천히 보식 할 엄두가 안납니다ㅠㅠ
다리가 너무 부어서...... 저리고 아파요
체중을 재보진 않았지만 몸이 무거워진게 느껴집니다
15일이나 생수만 마셨는데... 급작스럽게 먹고도
전혀 속이 더부룩하거나 하지않았어요ㅠㅠ
어떻게 해야 좋을까요
이대로 3끼 챙겨먹어도 될까요?
폭식 안 터지려면 그냥 일반인처럼 3끼 먹어야될것같은데ㅠㅠ
화나고 눈물나고 어이없고 미치겠어요 360시간을 버텼는데
그만큼 내몸을 사랑해주자 다짐했는데.......
도와주세요 힘을주세요
누구한테 말할사람도 없고 지치고 외로워요ㅠㅠ
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아이처럼
보식이단식이라생각하시구!초심으로 마음가라앉히시고 다시시작 하시면 될것같아요!! 좌절금지입니당!!화잇팅!!
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다참
마그밀 먹고 며칠 음식드시지 마세요 그리고 보식 진행하는게 좋을거 같아요 ㅋ 단식후 염분있는거 드시면 부어요 . 제어 못하고 일반식사 하시면 5일 이내 체중 원래대로 돌아갑니다!
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향율
제 생각도 하루 이틀 정도 단식 다시 하시구 보식을 좀 길게 제대로 하시는 것이 좋을 것 같아요.
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찬바리
저는잘모르지만 일단저라면 더이상먹지않구 소화제먹구.관장이나 마그밀루 속한번게워낸다음에 따뜻한 물먹으면서 이틀정도 위를 쉬게할꺼같아요ㅠㅠ위험할까봐요ㅠㅠ
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처녀자리
하루 식욕억제가 안되어 그렇게 드셨어도 다시 하루 정도 위를 비우시고 마음잡고 보식으로 들어가시는게 좋을듯해요.단식하기전 처음 마음을 생각해보세요~다시 잘 하실수 있을거에요.
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