1일 1식다이어트
LimeTree
2023.04.01
다이어트 하려고하는데 방학기간이라그런지 제가 새벽쯤에잡니다 ㅠㅠ
보통일어나면 1시가넘는데 이때 점심먹고 또 저녁먹기그래서
하루에 저녁한끼만 5시30분쯤에 간단하게 먹고 줄넘기 1천개정도씩만하려고하는데
하루에 저녁한끼만먹으면 무슨 부작용있나요?...예를들어 살이더찐다던지..
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비치
예 방학동안엔 조금은 빠지겠지만, 개학후 살찌겠군요.
게다가 안좋아지는 건강과 살찌는 체질로의 변환은 덤입니다.
굶는것도 문제지만, 방학이라고 새벽에 잠자는것도 문제입니다.
다이어트를 하신다면, 건강한 식습관과 규칙적인 생활습관이 최우선입니다. -
엄빠몬
1인1식자체가 몸에좋진않을거에요 평소보다 3끼를 조절해서 소식해먹는것도힘든데 1식만먹고 줄넘기천번을하면 힘들지않을까요.. 정말 단기간에빼야된다생각하지마시고 계속한다생각하시면서 3끼는 안되도2끼라도든든히드셔요 안그럼 몸에안좋고어질어질할수있어요 저도옛날에정말소식하고굶었는데 굶는건정말아니에요 체중은줄어도얼굴이말이아니였어요..ㅠ
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