질문있어요-!
무들
2023.04.01
제가 지금 빌리부트캠프랑 겸해서 운동을 하고 있는데요.사실 식단조절안하고 빌리부트한건 거의 한달되가구요...
한 일주일전부터 식단조절도 하고 빌리부트도 매일매일 하고 있거든요..
음식은 하루에
아침-닭가슴살샐러드점심-감자2개저녁-고구마2개+김치
이렇게 먹고 있는데 벌써 3kg이나 빠졌네요 ㅎㅎ근데 요요가 무서워서 이제라도 제대로 밥세끼 소량으로 챙겨먹으면서 운동하려고 하는데요...
그냥 계속 저 식단으로 가고 몸무게를 확 빼는게 낫나요아니면 제대로 식단을 잡고 더디더라도 그냥 밥세끼에 운동하는게 낫나요?
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